Das Prinzip von VIBRAFIT

VIBRAFIT ist eine vibrierende Trainingsplattform, die als Ganzkörpertrainingsgerät für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet ist. Beim Training mit der Vibrafit werden mechanische Schwingungen von der Vibrationsplattform auf den Körper übertragen. Dadurch wirkt ein Mehrfaches des Körpergewichtes an Energie auf den Körper. Das ermöglicht es, Beine, Bauch, P0, Arme und Oberkörper gleichzeitig und gleichmäßig in nahezu jeder Position (stehend, liegend, sitzend, kniend, …) zu trainieren. In nur 10 Minuten wird der gesamte Körper trainiert, da sich Muskeln und Sehnen in schnellem Tempo zusammenziehen und wieder lockern. Ohne große körperliche Anstrengung wird die optimale Durchblutung und Stärkung selbst schwierig zu erreichender Muskelgruppen (z.B. Beckenboden- und tiefer liegender Rückenmuskulatur) erreicht. Dabei werden die zugehörigen Sehnen schonend gedehnt und Koordination sowie Gleichgewicht trainiert. Optimale Ergebnisse erzielen Sie bereits mit 2 Trainingseinheiten pro Woche.